お医者様に、ステロイド系のお薬をもらっている方は使わないようにする。
ステロイド剤は、原因を治したり取り除いているのではなく、皮膚の奥に押し込めているだけ。そのため、最初は良く効くが、だんだん効き目が薄くなり、そのうち、かなり強いステロイド剤を使わなければならないようになっていく。さらにひどい状態になると、肝機能が低下する恐れがあります。皮膚が、黒ずんでくると要注意！
　かなり、辛い状態が続くと思われます。今まで体の奥に押し込めていたものが、一気に出てきます。かゆくて夜が寝むれなかったり、掻きすぎて血が出てきたり、精神的にも辛く、本当にしんどいです。
　寝不足と痒みを我慢する状態が続きます。良くなったり、悪くなったり波が出てきます。ですが、大きい波から、小さい波に変化し、波がほとんどなくなってきます。
約3ヶ月〜1年が、目安です。個人差がかなりあるので、じっくり辛抱強く忍耐力が必要です。

皮膚が乾燥すると痒くなってくるので、神秘の水をふります。（原液でシミル場合は、月のしずくで、薄めてお使い下さい。）できる限り、頻繁にふった方が良いです。
お出かけ前や寝る前は、神秘の水をふった後、顔には保湿クリーム、体にはスキンケアクリームをぬって乾燥を防ぎましょう。

体質改善のため、月のしずくを1日2回〜3回コップに1杯、定期的に体に入れる。
血液をキレイにし、血流が良くなるため、健康なキレイな皮膚を作り上げる。
今飲んだお水が体の成分になるには、約90日かかると言われています。根気よく飲み続けましょう。（還元水や、電気分解したお水とは、月のしずくは、相性が悪いので併用しないほうが良いです。）

精神的ストレスをできるだけ受けないように心がける。
自分で上手くストレスを発散させたり、ストレスを受けにくい環境を作ったり、自分の性格・考え方（明るく前向きに）を少し変えてみる。(アトピー性皮膚炎の半分ぐらいの方は、どうしても引きこもりがちになったり、内向的になったりするケースが多いので。）

呼吸法を身につける。
アトピー性皮膚炎の方に多く見られるのが、肺までしか空気を吸い込んでいない方が、多いです。できる限り、丹田（おへそあたり）まで、しっかり空気を吸い込みましょう。そして、ゆっくり空気を吐く練習をしましょう。

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